Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining

Ziel meines Kurses ist es, dass Sie nach der Schwangerschaft und Geburt das Gespür für den Beckenboden wieder erlangen und ihn durch gezielte Übungen kräftigen.

Sie werden lernen, wie Sie Ihren Beckenboden schonend in Ihren Alltag integrieren können und wie viel Spaß es macht, den Körper wieder „in Schwung“ zu bringen.

Die Kursdauer erstreckt sich über 7 x 90 Minuten 1 - 2 x wöchentlich.

Die Krankenkassen übernehmen die Leistungen der Hebamme während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bis zum Ende der Stillzeit.

Über Angebote außerhalb der Kassenleistungen werde ich Sie informieren.

Beckenboden-Training / -aufbauende Gymnastik:

Für diejenigen, die nach der Rückbildungsgymnastik noch weiter ihren Beckenboden, sowie Bauch, Beine und Gesäßmuskulatur trainieren möchten, biete ich einen weiteren Kurs an.

Hierzu nähere Info auf meiner Website unter "Termine / Leistungen".

Kosten werden je nach Krankenkasse anteilig übernommen.